Primer capítulo: Mindfulness eficaz, ejercicios para vivir y trabajar mejor

Categoría: Primer capítulo por el January 8, 2016

Controlar el estrés, recuperar la calma, ser más productivo, reducir y vencer la ansiedad o la depresión… No son quimeras que solo abundan en nuestra imaginación. Gracias al Mindfulness podemos prepararnos mejor para vencer este tipo de atacantes.

Mindfulness eficaz: pequeños ejercicios para vivir y trabajar mejor permite al lector introducirse en el muchísimo más que útil mundo del Mindfulness, la práctica espiritual que se extiende a golpe de solucionar vidas complicadas.

100 ejercicios fáciles para poner en práctica en cualquier lugar y dar pasos de gigantes personal y espiritualmente ayudarán a quienes sean presa de los malos pensamientos y un enfoque de vida incorrecto.

Mindfulness

Mindfulness: best seller en UK

Best seller en el Reino Unido, la obra es un poderoso aliado para controlar pensamientos y patrones mentales negativos y a relajarse y para aclarar objetivos para enfocarlos de manera más precisa y calmada.

 

 

 

 

 

 

 

 

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